Ihr befindet Euch hier:
 

6. Inline-Kurs: Skating position oder wie finde ich die richtige Körperhaltung?

Basis für sicheres Skaten ist eine sichere Körperhaltung.

   
 

Seitenansicht...

Körperhaltung

In der optimalen Position bilden die Knie einen leichten Winkel, man sitzt also etwas in der Hocke. Wenn der Oberkörper zudem leicht nach vorne gebeugt ist, verteilt sich das Gewicht nun gleichmäßig auf alle Rollen. Den richtigen Punkt findet man am einfachsten, in dem man ganz leicht von vorne nach hinten und wieder zurück schaukelt. Schulter, Knie und Fußspitzen bilden von der Seite betrachtet immer eine senkrechte Linie zum Boden.

   
 

... und von vorne

Körperhaltung

In dieser stabilen Position ist der Körper sehr gut kontrollierbar. Auch wenn es zunächst in den Beinen etwas anstrengend ist: Erst in dieser skating-position kommt auch der richtige Spaß auf. Die Arme sind dabei stets vor dem Körper und werden nicht auf den Oberschenkeln abgestützt.

Diese Position ist die Basis für sicheres Skaten und die Ausgangsposition für alle folgenden Übungen in diesem Inline-Kurs.

   
zurück


[Home]   [K.I.S.S. - Tuesday Night]     [Strecken]   [About-Inline]   [Hotlinks]   [Shots]   [Werbung]   [Impressum]